你好，一定要记住以下几点！1避免肥胖，维持理想且合适的体重。2定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物5.长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
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