你好,已经去医院检查确诊是滑膜炎吗?有骨质还有活动有响声,也有增生现象,平时运动量过大吗?关于饮食可以避免酸性物质摄入,少吃肉类,适量运动,不要太劳累,加强保暖,也要保持好心情,不要心理压力过大,可以局部做热敷理疗等。
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