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2岁宝宝补钙吃什么

我的宝宝还是缺钙，不到两岁呢还，我也不知道都需要给他吃什么东西啊，我也不敢给随便吃补钙的钙片，毕竟他年纪还小，怕不好吸收什么的，想想还是多吃点补钙的食物最好，可是我也不懂什么食物含钙。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，蛋白质营养配比遵循乳清蛋白和酪蛋白60：40比例，更接近母乳。核苷酸接近母乳中平均水平，促进肠道有益菌生长，增强免疫力，我家宝宝消化吸收一直都挺好，不便秘。
饮食补钙给宝宝可以多吃些花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。祝好！

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