问患者提问

大脑很疲惫，发挥不好

我考试的时候，复习的很好，可是一到考试是，我就发挥不好了。想得到的帮助：请告诉我怎么样考试时大脑不空虚？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的问题应和身体的自身压力大，临场发挥等问题有关系，应注意合理的休息保养气血注意饮食的均衡性可以适当的休息，按时睡眠调养生活的习惯，可以吃一些蔬菜水果，缓和紧张的情绪保证睡眠很重要

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