本人几十年没有感冒是正常,这几十年一直没有发现不良

您好，根据您的描述，说明您体质比较好，抵抗力强，免疫力强。继续保持。您好，建议您清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，不吃辛辣食物，不吸烟不喝酒，不熬夜。

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