肾虚是中医的一个辨证证型,一般来说常是有疾病造成的,如各种慢性病,更年期,情绪失调等情况是常见的,或房劳。休息很重要,当然也要多运动,多做些腰部运动,很多人说打太极拳很不错,你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品。
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