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手腕扭伤半年了暑假练哑铃受的伤受怎样避免后遗症

我今年19，男，我的手腕扭伤半年了，暑假练哑铃受的伤，现在有时候还是会刺痛，想问一下怎样避免手腕扭伤后遗症？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

考虑可能是手腕的肌肉拉伤或者肌纤维轻微部分断裂引起的疼痛，不是软骨损伤。去拍个片子检查一下，如果是肌纤维部分断裂，早期用冷敷、加压包扎。
如果仅仅是肌肉拉伤的话就每天热敷一次，经常按摩就可以了。

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