问患者提问

睡前喝牛奶会变胖吗？

我从生完宝宝以后我的身材就很差，我每天都吃的很少，不过我却不怎么运动，我发现自己是越来越胖了，平时的时候我又一个习惯就是每天晚上睡觉的时候都会喝一杯牛奶，睡前喝牛奶会变胖吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性在每天晚上睡觉前的时候一袋牛奶是不会发胖的。牛奶是一种很有营养的食物，其中牛奶中含有优质的蛋白质，还有里面的钙的含量也很充足，经常的喝一些牛奶人体的抵抗力就会加强，并且还能补充人体所需要的一些钙大亨微量元素。

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