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减肥成功后保持多久能稳定

减肥成功后，保持一定的运动量（但是少于减肥时的运动量），慢慢恢复正常饮食，多蔬菜少主食，可以保持不反弹吗？需要保持多久才能比较稳定呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖和进食高热量的食物关系很密切，即使减肥成功，也需要限制高热量食物摄入，否则会反弹

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