锻炼能提高精子活动力

病情分析：根据你提供的情况，中医药考虑是肾气不固 肾精不足证引起的症状，及时的采取中西医结合的方法调理，可以有效的改善症状。

指导意见：需要注意饮食的调理，可以多吃含锌的食物如瘦肉鸡蛋黄之类的，口服五子衍宗丸 壮腰健肾丸大蜜丸 六味地黄丸大蜜丸之类的药物调理，及时的治疗，祝你健康。