腰酸背痛针灸有用吗？

腰酸背痛，大多来说是由于劳累、姿势不当或者全身气机不畅造成的，针灸、推拿可以帮助改善局部血液运行，促进代谢产物排泄，减轻代谢产物堆积引起的酸胀感；

其次针灸有的穴位本身有止痛作用；再次针灸推拿可以改善全身气机。若是当地有正规中医院，并且有时间方便进行的话，可以选择针灸、推拿；

若是时间、地理不方便，其实自己在家揉捏也很不错，中医取穴首先是就近原则，你可尝试按压身体不同部位，选择酸痛最明显部位按揉，也可借助工具轻轻捶打。