钙尔奇孩子是可以适当的食用的，但不宜过量，钙尔奇主要成分是碳酸钙，小孩不是特别利于吸收。孩子补钙首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。
从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，可以起到特别好的补钙效果。
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