使用自慰怀好还是插进去女朋友阴道好？

病情分析：你好：你长时间的手淫的话其实呢，对身体是有伤害的，如果不卫生就会造成感染和炎症，并且过度的频繁也会引起身体出现一些个人的情绪波动，或者是说有注意力不集中的表现。

指导意见：指导意见：可以适当的杜绝或者是控制一下，尽量的不要长时间的手淫，可以把它更改为每两周一次，或者是每月一次的这个时间，并且注意好卫生。