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得了精神紊乱怎么医治

我神经兮兮的，失眠睡不着觉，整日烦闷不堪，精神紊乱了，要怎么医治？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可进行精力心思医治，即调整心态、放松精力、消除顾忌，培育达观豁达的性情，增强打败疾病的决心。要坚持杰出心情，杰出的心情有利于神经体系与各器官、体系的和谐统一，使机体的生理代谢处于好的状态，然后反应性地增强大脑细胞的活力，改进神经功用。

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