指导意见:你好!不要相信什么生长激素,最好是从饮食增加营养,和加强体育锻炼两方面来调整,平时应该多吃一些含蛋白质钙高的食物。
如各种奶类蛋类瘦肉鱼虾等。也可以适当的补充点钙片。平时应该多做一些像引体向上,跳绳,长跑等运动,可以加快新陈代谢,促进促生长激素的分泌,保证充足的睡眠。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号