独活的功效与作用是祛风除湿、散寒止痛、气香温通，独活对于治疗腰膝酸软和关节疼痛是比较有利的。风寒头痛或者是少阴头痛用独活治疗也是有效的，但是要在医生的指导下用药治疗。
可以将独活泡水喝或者是用独活煮粥喝。
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