专家您好大便是软的好还是硬的好什么样的大便可以排出

问题分析：您好一般来说大便最好应该是黄色软的同时是成型应该是较粗有一定长度的太硬代表在结肠内留置时间太长很多毒素被结肠重新吸回去了意见建议：一般推荐一天一次成型的黄色软便大便较容易排出的那种最佳排便时间不要超过5min一天三次也是正常的建议多食用含膳食纤维的食物促进胃肠蠕动