经常鼻塞，有时还伴有头痛头晕。

您描述的考虑是鼻炎，鼻炎引起鼻甲肥大，阻塞鼻腔造成鼻塞，脑部供氧不足，从而引起头痛头晕的症状。您用的喷鼻剂考虑是收缩鼻甲的药物，不能长期使用的。

这种情况建议注意保暖，戒除烟酒，辛辣食物，服用千柏鼻炎片治疗，尽量不要使用收缩鼻甲的药物，如果效果不好建议去医院做一下鼻窦的CT检查。