指导意见：你好！根据你的主诉，你的标准体重应该是102斤。想要减肥应该多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品和肉类食品。多做运动包括跑步、跳绳、跳健身操，每天晚上在床上躺着做脚蹬自行车运动。
只要你每天坚持就一定会成功。
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