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正常人一天只吃2克盐可以么？会不会缺盐？

正常人一天只吃2克盐可以么？会不会缺盐？想得到怎样

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：相对于其他国家来讲，中国人一般是吃盐比较多的推荐食盐摄入量一天不超过5g，所以你吃两克是肯定没问题的而且不会产生缺乏的问题食盐的成分是氯化钠一种矿物质即使不靠食盐摄入其他食物也会提供

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