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手腕一累了就痛很不自然

我的右手腕以前干重活被电钻被扭到过，然后每天都干重活，那时候疼没在意，之后就一直没治疗，现在一累急了就疼，不累的时候麻木，麻木次数很少，上医院拍片子也没伤到骨头。:需要医生帮助提供远程诊断：一累了就痛，也贴过膏药，说我伤的这里好的很慢，到底是伤到哪里了

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这情况考虑是手腕局部软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。指导意见除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。
应该饮食生活规律有序，多休息，避免不当的劳作和刺激，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐的改善减轻恢复。

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