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经常失眠已经14多年了时，每天服用舒乐安

经常失眠已经14多年了时，每天服用舒乐安定，只能睡4个多小时，而且是浅入睡，有一点儿动静就醒再也睡不着了。曾经的治疗情况和效果：服舒乐安定。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：您好，感谢您的咨询。您的失眠续时间很长，常年睡眠不足，睡眠质量不高，会十分影响您的身体和心理健康。心理指导：建议多放松自己，睡眠前听听音乐，喝杯热牛奶更有助您的睡眠。
不要一直靠西药来安眠，找时间让中药医生给您调理下身体。

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