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和男友分手半年,最近知道他有女朋友了没办法承受现在

和男友分手半年,最近知道他有女朋友了没办法承受现在严重失眠,我应该怎么办
提问时间:2020-02-27
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 女士您好,对于感情的问题不要太强求,可转移自己的注意力,在忙碌的工作中实现自己的人生价值、忘记自己的伤痛,多找几个知心朋友谈心,或者换个心境出去旅行。

    意见建议:时间是最好的药物,时间会让您淡忘一切,我们都曾在感情的世界里受到过伤害,错过了错的人,才能遇到对的人,需要时间疗伤,也需要时间等待。

    建议您在睡前不要情绪过于激动,可听听放松身心的轻音乐,阅读励志类书籍。相信你!

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