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最近总觉得很累再怎么睡也缓不过来这是病么怎么改善

最近总觉得很累再怎么睡也缓不过来想得到怎样的帮助:这是病么怎么改善

提问时间：2020-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要分清是体力疲劳还是精神疲劳，采取劳逸结合的休息方式，不是仅仅睡觉就能改善，可以放松心情，比如去旅游、找朋友散散心等。

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