你好，你的情况是由于屈光不正，维生素或者微量元素缺乏，视疲劳等多种因素引起。首先到正规眼科医院进行散瞳验光，如果是屈光不正需要佩戴合适的眼镜。
平时注意用眼卫生，避免长时间看电脑，手机。适当补充维生素c，b2，ad丸，葡萄糖酸锌。
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