要怎么做才可以更好的拉大便

指导意见：这种情况一般是饮食不当导致的，或者是胃肠道有热引起来的，多喝开水，多吃稀饭，米粥蔬菜水果，香蕉牛奶经常锻炼，不要吃辛辣食物，不要长期久坐，目前可以口服果导片，外用开塞露，促进排便，平时一定要养成每天排便的习惯，才能彻底恢复正常，目前检查一下肛门的部位是否有痔疮。