这种情况如果是韧带拉伤没有充分休息，一个月不可能恢复的，如果韧带损伤很严重也可能不能完全恢复的。建议检查影响关节是否稳定，如果关节稳定一般不会有很严重的韧带损伤的。
但长期不恢复应该是引起了慢性的炎症等并发症的。建议复查一下。
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