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整夜睡不着觉怎么办

失眠比较好的治疗方式，刚开始是睡到凌晨4点就醒了，最近入睡又很困难，经常去运动的，但是还是不能改善睡眠情况，这种情况快两年了。整夜睡不着觉怎么办

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，必要时到医院做进一步检查与治疗

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