今天早晨起床后转身去拿东西，突然右腰感觉错位了一下

问题分析：你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑发生了急性腰扭伤，但是你年龄68岁了，还有可能出现腰椎椎体的压缩骨折。

意见建议：自己急救的话主要是卧床休息，这种情况下最好及时到医院骨科进行详细的诊疗，应用x片拍片检查首先排除腰椎椎体的骨折等情况，然后可以应用针刺，推拿拔罐等方法进行治疗，单纯性腰扭伤的话，1到3次就可以治愈了。

同时注意休息，保暖。