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请问ZQ锻炼法有用吗？不敢尝试购买教程。

请问ZQ锻炼法有用吗？不敢尝试购买教程，请问ZQ锻炼法有用吗？不敢尝试购买教程，还年轻，不想动手术，麻烦知情的医生解答下

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：ZQ锻炼法只是一种锻炼方法，同其他锻炼方法一样，是可以增强身体的素质，起到锻炼自己的作用，但必须坚持。
意见建议：你还年轻，身体组织器官还没有发育成熟，只要保证合理膳食、经常运动、戒烟限酒、心理平衡，会健康成长的啊。

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