问患者提问

神经衰弱怎么办

我这几天头疼的厉害，原因是晚上失眠睡不好，困了怎么也睡不着，白天没有精神，请了好几天假，去看医生说是神经衰弱，我正当壮年，怎么会有这毛病呢。想得到怎样的帮助：神经衰弱怎么办？

提问时间：2021-12-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

相关问题