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失恋造成的抑郁症应该怎么治疗

我在半年前认识了一个女孩，我对她非常的有好感，不久我们就开始交往，可是前几天她突然给我提出了分手，我也不知道是什么原因，这几天我是睡不着也吃不下饭，脑子里老是想她，家人都说我是得了抑郁症了，有什么好的治疗方法吗

提问时间：2020-01-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。
当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。

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