桂圆干与桂圆肉那个营养好

健康指导：你好，两种营养差不多，桂圆肉的营养价值有：

1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;

2. 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;

3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 桂圆肉的功效与作用主要是甘、温、入心、脾经，具有良好的滋养补益作用，供你参考。