肾亏的主要原因有熬夜，经常性的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。房事过度，如果房事过频过的话，对人体力消耗很大，会增加肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
另外长久坐着不活动也容易导致肾虚。
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