你好。你的情况很常见，特别是长时间用电脑的人群。电脑辐射刺激、烟雾刺激大脑，引起恶心，头脑昏沉。指导意见首先，不要有心理负担。
主要从生活饮食的调理。尽量少吸烟，减少使用电脑时间。关键要多参加户外活动，呼吸新鲜空气，让大脑清心爽快。
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