后背脊椎正中有一个3公分长的深窝，两边腰

你好很高兴回答你的问题，出现右侧背部疼痛，右足趾麻木，考虑患腰椎间盘突出。挂三甲医院脊椎外科专家检查一下，给予ct检查。

注意休息，避免受凉劳累，热敷外用膏药，服用扶他林消炎止痛。大活络丸活络治疗。针灸理疗康复治疗效果较好。以上是对“后背脊椎正中有一个3公分长的深窝，两边腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！