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问患者提问

腰肌劳损多长时间能恢复。

急性腰肌劳损正常恢复需要多长时间，我是超市的一名员工，每天穿着高跟鞋一站就是八个小时，腰肌劳损多长时间能恢复？

提问时间：2020-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况，恢复一般需要2到3周的时间才可以。所以在腰肌劳损出现症状以后，两周内一定要避免腰部肌肉过度的受力活动，并且多卧床休息。
卧床休息期间可以行腰部的热敷以及应用针灸、理疗和非甾体类抗炎药物治疗来缓解症状和促进腰部肌肉劳损的恢复。

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