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吃什么食物补肾阳？

提问时间：2020-05-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质因此吃水产品可提高性欲. 牛鞭补肾有一定作用的意见建议：平时注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等

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