您好,可以吃一些富含维生素E,维生素C,锌,硒的食物,具有抗氧化,抗辐射,抗衰老,净化排毒的作用指导意见如青椒、菜花,橙子、葡萄、西红柿、西瓜,豆类,卷心菜、萝卜,枣、橘子、猕猴桃,动物肝脏,鸡肉、芝麻、大蒜、绿茶、绿豆,海带、紫菜等等
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