今天上一米高的坎时，突然感觉小腿肚被一石块击中疼了

问题分析：你好，一般这种情况可能为外力导致肌肉神经损伤，软组织损伤，骨骼关节损伤，导致局部乳酸和致痛物质堆积。意见建议：你好，一般可能伴有酸痛感，如果为急性闭合性软组织损伤，一般24小时内冷敷镇痛，并抬高患肢，以利于组织液回流，减轻水肿，48小时后待肿痛消退后改为热敷，酌情物理因子治疗，中药外敷，局部按摩，当然上述治疗方法部分患者并不适宜使用，建议最好可以去医院进一步系统治疗一下比较安全。