预防面肌痉挛的办法

多食清淡含维生素的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉，平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间，要多吃蔬菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。