碎石过后腿肿胀还疼痛是怎么回事啊

你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作可以进行恢复练习，轻微活动，不要做剧烈运动，方法一是热敷，二是按摩，三是上药（伤痛酊、云南白药、或者红花油都行）治疗，祝早日恢复。

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