血压通俗点说就是血液对血管壁的压力，产生高血压的原因多为吸烟，喝酒，饮食不当，心里压力大等。按照中国人平时血压参考值，你的血压为正常。
在平时饮食上要注意不要暴饮暴食，多量饮酒，忌吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜。进行适量运动为好。
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