这个没有什么大的问题的我觉得很大的可能性是心理问题，建议你多锻炼下身体，多活动下，还有平时对心里有挑战性的事情，多和朋友聊天，参加些活动啊…一定会有所改善的！多运动，有空做一做比较激烈的运动就好了。
比如打一两个小时的羽毛球
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