运动后左边腰疼，几天后能恢复，慢慢变严重

男，33岁，最开始(两三年前)是连着两天打球就左腰部疼，休息两三天就消失，后来发展到打一次球久一点也疼几天，严重时整个左边一条腿走路都疼，最近睡觉翻身/起床都疼，起床后又没事。有去推拿和生物电疗，没太大效果，有的说肾虚，有的说腰肌劳损。就算不运动，有时弯腰干活久后也觉得腰涨，要慢慢直起身子。