生活中常见的食物，有很多可以起到排出重金属的作用。例如绿豆，能够促进体内重金属代谢出人体。猪血也可以起到解毒的作用，可以清理肠道内有害物质。
还可以食用胡萝卜，能有效降低血液中的铅离子浓度，加速铅排出体外。
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