为什么有人一躺下就睡着了而我不行

你好，您这个情况神经衰弱，本身就会导致睡眠都不佳。所以说你要在医生的指导下积极地服药治疗，同时做好心理的调节睡前可以喝一杯牛奶，泡一个热水脚，有助于精神放松，有助于睡眠，上床睡觉之后就不要去想太多的事情，要保持思想放空自己才能够更容易入睡。

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