腰间盘突出的食疗方法是什么？

患有腰间盘突出，想要食疗的话，就要注意多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带、豆制品、芝麻酱、奶制品等食物，这样通过补充钙质，就可以让病情得到缓解。

要注意不能吃寒凉的食物，也不要让腰部着凉。除了饮食的调理以外，还要注意，不要久坐久立，这样对于腰椎都不好，睡觉的时候，最好是睡硬板床，不要做需要弯腰的工作，比如拖地等，在急性发作期，最好是卧床休息的。