女孩子月经期间应该吃什么好

女性经期饮食女性经期保健的重要内容，适合女性经期的饮食与女性经期面临的健康问题和身体症状有密切联系。由于不同女性在经期之间通常会有失血量多，食欲差、腰酸、抵抗力下降等问题。

所以在饮食方面多食有助补血、增强抵抗力、改善食欲方面的食物。经血不畅的女性可以多吃羊肉、鸡肉、红枣，食欲差的女性朋友多吃面条、薏苡仁粥。

同时远离忌生冷、酸辣等食物。