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近半年来，左侧三角肌处往下至上臂外侧酸，晚上尤其。

近半年来，左侧三角肌处往下至上臂外侧酸，晚上尤其。我是个健身爱好者，两年前就感到做引体向上时左侧肩膀有点酸痛，期间未曾拉伤过。可近半年来，自左侧三角肌处往下至上臂外侧酸（力量不影响），晚上尤其，影响睡眠。说我是颈椎炎，牵

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，三角肌疼痛，多为颈椎处退行性改变造成，同时运动量过大造成三角肌拉伤也可能出现疼痛。意见建议：平时注意颈肩处的防寒保暖，同时可以通过推拿进行疼痛处的肌肉放松，改善其异常代谢造成的疼痛。

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